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Sexta-feira, 9 de Maio de 2008

Preparação para o parto- 3ª, 4ª e 5ª Aula

Olá Mamãs!

 

Cá estou eu! Continuo com pouco tempo e super cansada, mas pelo menos estou mais animadinha do que no outro fim de semana.

 

O tempo está a voar a passos largos...ainda me lembro de estar felicissima por só faltarem 100 dias e agora olho para a barra e só faltam 44! Uau!! Passa mesmo a correr! E já vamos na 35ª posição nas Barrinhas do Babiesboom (http://babiesboom-barras.blogspot.com/).

 

Como havia prometido aqui ficam os conteúdos das 3ª, 4ª e 5ª aula de PP.

 

Na 3ª aula foi a "estreia" dos Papás! Confesso que o M. estava com um receio enorme de adormecer na aula e apavorado por serem duas horas seguidas!! Mas não é que ele adorou?? Ah pois foi! Acho que ficou fã...e noto que passou a dar mais atenção a certas coisas! É engraçado!

 

3ª Aula (com acompanhantes)

  • Aprendemos o que é uma contração e a  distinguir  uma contração, por exemplo, dos movimentos do bebé e todos os motivos que levam a grávida à maternidade; falámos também da massagem ao períneo e a sua importância, entre outros assuntos.
 
4ª Aula:
  • Exercicios de básculas da bacia e respiratórios; exercicios com bolas de nascimento
 

 5ª Aula (com acompanhantes):

  • Falámos sobre a Maternidade do Hgo e o que acontece no hospital;sobre os diferentes tipos de parto e as diferentes formas de controlar o desconforto de contrações

E, de acordo com o que aprendemos na 3ª aula, aqui ficam os motivos que levam a grávida à maternidade:

 

  • Ruptura da bolsa de água -dá tempo para tomar o banho e preparar tudo com alguma calma, excepto se o liquido for de côr verde. Neste caso, ir de imediato para a maternidade;
  • Perdas de sangue por via vaginal (tipo menstruação);
  • Contrações constantes (estas devem ocorrer no período de pelo menos 1 hora para serem consideradas constantes);
  • diminuição dos movimentos fetais;
  • fortes dores de cabeça, estômago; alterações visuais; inchaços;
  • perda do rolhão mucoso, se acompanhada de outro motivo ( o rolhão mucoso é uma espécie de "clara de ovo raiada de sangue")
  • Indicação médica

Só a perda do rolhão não é considerado motivo para ir logo para a maternidade, pois desse momento ao parto podem-se passar largos dias.

 

Aqui fica também a lista para a Maternidade do Garcia de Orta, para as Mamãs interessadas:

 

Para a Mãe:

  • livro verde,exames e análises realizadas durante a gravidez;
  • Documentos pessoais
  • 3 camisas ou pijamas (de preferência de Verão porque as instituições hospitalares são aquecidas)
  • 1 roupão ou robe e toalha de banho
  • chinelos, de quarto e de duche( logo ao cimo da mala)
  • cuecas descartáveis ou de algodão
  • 2 soutiens de amamentação
  • saco para a roupa suja
  • pensos higiénicos bastante absorventes
  • objectos de higiene pessoal
  • discos de amamentação
  • bloco de papel e caneta (para anotar duvidas que se queiram esclarecer com enfermeiros/médicos)
  • agenda e relógio (substituido actualmente por 1 simples telemóvel)
  • garrafa de água
  • livro ou revistas
  • roupa confortável para a alta

Para o Bebé:

  • 4 bodys de algodão (como é em Junho,de mangas curtas)
  • 4 babygraws ( vou optar também por 1 ou 2 cueiros por serem práticos)
  • 4 pares de meis ou botas ou collants de algodão
  • 2 fraldas de tecido
  • 1 manta para bebé
  • toalha de banho
  • fraldas descartáveis (opcional, pois o hospital fornece)
  • toalhetes
  • pente ou escova
  • produtos de higiene para o bebé (se fizermos questão pois também há no hospital)
  • chucha (oferecer ao bebé só se necessário)

Na 3ª aula, falámos também da importância da massagem do períneo e em como esta pode ser útil na prevenção de uma episiotomia. Existem estudos que provam que a massagem aumenta a flexibilidade do períneo e, consequentemente, pode evitar o corte. E porque não experimentar?  Eu vou tentar...não custa.

 

Esta massagem deve ser feita a partir da 34ª semana de gravidez.

 

Aqui fica o procedimento a seguir:

 

-Encontrar um lugar onde se possa estar sozinha e à vontade;

 

-Com a ajuda de um espelho, tentar localizar o períneo (entre a abertura da vagina e o recto)

 

-Ter as mãos bem lavadas e, de preferência,as unhas cortadas

 

-Lubrificar bem os dedos polegares e o períneo (utilizar gel lubrificante intimo, KY gel ou óleo de gérmen de trigo)

 

-Com os dedos polegares introduzidos no períneo, realizar um movimento em forma de U, para baixo e para os lados, como que alongando esta zona

 

-Durante a massagem devemos procurar estar relaxadas, podemos aproveitar para treinar a respiração

 

Devemos realizar esta massagem cerca de 4 vezes por semana, durante mais ou menos 4 minutos.


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Na 5ª Aula, para além de muitas outras coisas, falámos da tão desejada epidural...Sabem que mais? Estou cada vez mais decidida a não levar...Isso fazia parte da minha ideia de parto ideal, e se é isso que eu ambiciono, vou tentar...É como disse a Sara, a nossa Enfermeira, "se acreditares muito que queres, acontece".  Obrigado pela força!

 

 

Ainda em relação às aulas de PP, tanto eu como o M, estamos a adorar! É muito engraçado e ainda se torna mais giro por sermos todas Mamãs inexperientes! tudo Mães de 1ª viagem. Apesar de nós termos 2 filhos mais velhos, que até foram operados esta semana, mas essas novidades actualizo durante o fim de semana! Não se assustem...são apenas os nossos meninos de pelo, Peter e Guayo!

 

Já está a ficar tarde aqui para as dorminhocas! Prometo actualizar as novidades e visitar todas este fim de semana!! Prometo mesmo!!

 

Muitos beijinhos e uma noite descansada! 

 

 

Só mais uma coisa! A nossa Gabi está uma mexilhona...não pára de manhã à noite...e é tão bom senti-la...

 

sinto-me...: bem!
escreveu a Cátia e Gabriela às 22:28
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