. Preparação para o parto- ...
Olá Mamãs!
Cá estou eu! Continuo com pouco tempo e super cansada, mas pelo menos estou mais animadinha do que no outro fim de semana.
O tempo está a voar a passos largos...ainda me lembro de estar felicissima por só faltarem 100 dias e agora olho para a barra e só faltam 44! Uau!! Passa mesmo a correr! E já vamos na 35ª posição nas Barrinhas do Babiesboom (http://babiesboom-barras.blogspot.com/).
Como havia prometido aqui ficam os conteúdos das 3ª, 4ª e 5ª aula de PP.
Na 3ª aula foi a "estreia" dos Papás! Confesso que o M. estava com um receio enorme de adormecer na aula e apavorado por serem duas horas seguidas!! Mas não é que ele adorou?? Ah pois foi! Acho que ficou fã...e noto que passou a dar mais atenção a certas coisas! É engraçado!
3ª Aula (com acompanhantes)
5ª Aula (com acompanhantes):
E, de acordo com o que aprendemos na 3ª aula, aqui ficam os motivos que levam a grávida à maternidade:
Só a perda do rolhão não é considerado motivo para ir logo para a maternidade, pois desse momento ao parto podem-se passar largos dias.
Aqui fica também a lista para a Maternidade do Garcia de Orta, para as Mamãs interessadas:
Para a Mãe:
Para o Bebé:
Na 3ª aula, falámos também da importância da massagem do períneo e em como esta pode ser útil na prevenção de uma episiotomia. Existem estudos que provam que a massagem aumenta a flexibilidade do períneo e, consequentemente, pode evitar o corte. E porque não experimentar? Eu vou tentar...não custa.
Esta massagem deve ser feita a partir da 34ª semana de gravidez.
Aqui fica o procedimento a seguir:
-Encontrar um lugar onde se possa estar sozinha e à vontade;
-Com a ajuda de um espelho, tentar localizar o períneo (entre a abertura da vagina e o recto)
-Ter as mãos bem lavadas e, de preferência,as unhas cortadas
-Lubrificar bem os dedos polegares e o períneo (utilizar gel lubrificante intimo, KY gel ou óleo de gérmen de trigo)
-Com os dedos polegares introduzidos no períneo, realizar um movimento em forma de U, para baixo e para os lados, como que alongando esta zona
-Durante a massagem devemos procurar estar relaxadas, podemos aproveitar para treinar a respiração
Devemos realizar esta massagem cerca de 4 vezes por semana, durante mais ou menos 4 minutos.
Na 5ª Aula, para além de muitas outras coisas, falámos da tão desejada epidural...Sabem que mais? Estou cada vez mais decidida a não levar...Isso fazia parte da minha ideia de parto ideal, e se é isso que eu ambiciono, vou tentar...É como disse a Sara, a nossa Enfermeira, "se acreditares muito que queres, acontece". Obrigado pela força!
Ainda em relação às aulas de PP, tanto eu como o M, estamos a adorar! É muito engraçado e ainda se torna mais giro por sermos todas Mamãs inexperientes! tudo Mães de 1ª viagem. Apesar de nós termos 2 filhos mais velhos, que até foram operados esta semana, mas essas novidades actualizo durante o fim de semana! Não se assustem...são apenas os nossos meninos de pelo, Peter e Guayo!
Já está a ficar tarde aqui para as dorminhocas! Prometo actualizar as novidades e visitar todas este fim de semana!! Prometo mesmo!!
Muitos beijinhos e uma noite descansada!
Só mais uma coisa! A nossa Gabi está uma mexilhona...não pára de manhã à noite...e é tão bom senti-la...